La joie de voir exactement -1 lbs sur la balance hier matin, moi qui m'étais laissé allée en mangeant tout de sorte de cochonneries, je m'attendait plutôt a avoir pris tout ce que j'avais perdue! Je suis donc à :
137,6 lbs( 62,5 KG)
Dans quelques jour ça fera 1 mois déjà l'ouverture de mon blog, je vais bientôt mettre les photos afin de pouvoir comparer.
J'ai malheureusement arrêté le challenge des abdos que j'avais commencé parce que ces temps ci, je fais tellement de tapis que aïe, j'ai mal partout! Parlant de tapis, au début je faisais 15 minutes et me voilà maintenant capable de faire 30 minutes, ça prend de la motivation mais j'y arrive ,surtout quand on voit de beaux résultats sur la balance!
Ce qui m'a aider durant le mois c'est surtout d'être capable de manger par exemple une mangue au lieu d'un sac de croustille le soir en regardant la télé. La prochaine étape:améliorer mes repas de tout les jours.
On se revoit dès que j'aurai plus de temps pour prendre des photos :)!
mardi 11 mars 2014
lundi 3 mars 2014
Semaine # 3
Wow, bien que je vienne de me lever, j'ai pas le choix d'écrire tout de suite! Quelle belle surprise sur la balance de matin, un beau -2 lbs :)!
138,6 lbs /62,7 kg
Jeudi le 6 mars.
J'ai décidé de changer un peu le fonctionnement de mon blogue… Je vais quand même publié régulièrement sauf que se ne sera pas à tout les jours, ça devient une tâche relativement imposante…Jusqu'à maintenant cette semaine tout va bien. J'ai aujourd'hui fait la belle acquisition d'un tapis roulant! Mon rêve… Bonjour les jambes d'enfer et le cardio! Le moral va très bien ces temps ci et je ne sais pas pour vous mais quand j'ai trop de bonheur en dedans, ça crée des noeuds dans mon estomac donc la faim n'est pas très présente!
Niveau collation, je réussis encore à me maintenir, j'ai officiellement éliminer les grilled-cheese du soir que j'ai remplacer par les céréales spécial K aux fraises, elles sont tellement bonnes.
Il est clair que le junk food n'est pas éliminer complètement de mon alimentation et elle est encore loin de l'être… Mais un pas à la fois!
Sinon vous, est-ce que quelqu'un me lit? Suis-je seule ;-) ?
Samedi le 8 mars.
Sacrée habitude de merde le vendredi de manger que du junk! C'est hors de moi, j'essaie de me convaincre d'être raisonnable….Me voilà rendue à l'épicerie dans le coin des friandises! C'est tannant, j'ai absolument aucun contrôle sur moi même le vendredi. Sinon ce soir au menu : une bonne salade avec du poulet et j'aimerais essayer de ne pas manger entre mes repas. Sinon je ne sent plus mes jambes tellement je me donne sur mon nouveau tapis d'exercice! Faudrait peut-être que je stop un peu! On se reparle lundi pour la pesée,quoique j'ai pas trop espoir d'une bien grande perte de poids.
138,6 lbs /62,7 kg
Jeudi le 6 mars.
J'ai décidé de changer un peu le fonctionnement de mon blogue… Je vais quand même publié régulièrement sauf que se ne sera pas à tout les jours, ça devient une tâche relativement imposante…Jusqu'à maintenant cette semaine tout va bien. J'ai aujourd'hui fait la belle acquisition d'un tapis roulant! Mon rêve… Bonjour les jambes d'enfer et le cardio! Le moral va très bien ces temps ci et je ne sais pas pour vous mais quand j'ai trop de bonheur en dedans, ça crée des noeuds dans mon estomac donc la faim n'est pas très présente!
Niveau collation, je réussis encore à me maintenir, j'ai officiellement éliminer les grilled-cheese du soir que j'ai remplacer par les céréales spécial K aux fraises, elles sont tellement bonnes.
Il est clair que le junk food n'est pas éliminer complètement de mon alimentation et elle est encore loin de l'être… Mais un pas à la fois!
Sinon vous, est-ce que quelqu'un me lit? Suis-je seule ;-) ?
Samedi le 8 mars.
Sacrée habitude de merde le vendredi de manger que du junk! C'est hors de moi, j'essaie de me convaincre d'être raisonnable….Me voilà rendue à l'épicerie dans le coin des friandises! C'est tannant, j'ai absolument aucun contrôle sur moi même le vendredi. Sinon ce soir au menu : une bonne salade avec du poulet et j'aimerais essayer de ne pas manger entre mes repas. Sinon je ne sent plus mes jambes tellement je me donne sur mon nouveau tapis d'exercice! Faudrait peut-être que je stop un peu! On se reparle lundi pour la pesée,quoique j'ai pas trop espoir d'une bien grande perte de poids.
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